30代を中心に、20代から50代までの幅広い年代の方が利用！
ホットヨガスタジオLAVAは、日本全国に約290店舗以上を展開する、日本最大規模のホットヨガスタジオです。
ほとんどのスタジオが駅チカの徒歩3分なので、会社帰りやお買い物帰りに、気軽に立ち寄ることができるのです。
ホットヨガは室温35〜40度、湿度50〜65度の高温多湿に保たれたスタジオ内でおこないます。
身体が温まることによる柔軟性の向上や体温の上昇による冷え性の改善。たっぷりと汗をかくことで、デトックス効果が期待できるのです。
ホットヨガスタジオLAVAは、日本人女性の体型と体質に合わせたプログラムが用意されています。
経験豊富なインストラクターの指導のもとにおこなう高品質のレッスンは身体の柔軟性を高め、発汗を促し、体内の老廃物を排出するデトックス効果を最大限に高めます。
たっぷり汗をかくことで、肩こりの改善、肌の新陳代謝の活性化、シェイプアップ効果も期待できるのです。
きつくないのに身体に効いている、ガチガチに硬くなってしまった肩こりや腰の痛み、足のむくみもスッキリ。
レッスン以外にも、身体の美しさを健康を保つための食生活やライフスタイルをインストラクターに気軽に相談ことができることも魅力です。
ホットヨガスタジオLAVAは、ヨガに興味はあっても体験する機会がないという未経験者の方のため、初心者の方を1人、1人サポートするお得な体験レッスンが用意されています。
体験レッスンの申し込みは、簡単で手軽。最寄りの駅チカにある、ホットヨガスタジオLAVAを探してスケジュールを確認。
そしてWEBから、簡単に予約することができるのです。ホットヨガの体験コースのために用意するのは、動きやすいＴシャツ、スパッツなどの服装。
バスタオル、フェイスタオル、着替え用の下着。そして、常温の水1リットル以上です。
スタジオではレンタルと販売もおこなっているので、手ぶらで行くこともできるのです。
当日は予約の30分前にスタジオへ。
必要書類の記入とスタッフからの簡単なカウンセリングを受けてから、体験レッスンを始めるのです。
代謝を高める燃焼効果を上げる呼吸の基礎から、それぞれのレベルとその日の体調に合わせた指導が受けられます。
初心者の方や運動が得意ではない方にも、インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心で快適です。
ホットヨガスタジオLAVAは身体を動かしたい、スッキリ汗を流したいと思ったら、駅チカなので気軽にレッスンを受けることができます。
心地よく汗を流してリフレッシュ、手軽に続けやすいことも大きな魅力なのです。
高品質のレッスンと環境を用意しています。
ホットヨガスタジオLAVAはホットヨガスタジオであり、20種類以上のプログラムの中から自分の悩みに合ったレッスンが受けられます。
スタジオは日本各地にあり、ほとんどのスタジオは駅から徒歩3分以内の便利な場所に立地しており、とても通いやすいことが特徴です。
ホットヨガスタジオLAVAで学べるのはホットヨガであり、暖かい室内で行う新しいスタイルのヨガです。
身体がポカポカと温まるため新陳代謝アップが期待でき、大量の汗をかくことによるデトックス作用が得られます。
汗と一緒に体内の老廃物が排出されるため、身体の内側から綺麗になることができます。
ダイエット効果も期待でき、無理をせずに美しく痩せることを目指せます。
ホットヨガのプログラムには、ハタヨガやリンパヨガ、パワーヨガなどのいろいろなプログラムがあります。
ハタヨガは運動不足が気になる方に最適なプログラムであり、短時間のトレーニングで大量の汗をかくことができ、日頃の運動不足を解消できます。
リンパヨガは小顔になりたい方や美脚になりたい方に最適で、むくみを解消することによって、むくみによる肥満解消に繋がります。パワーヨガは上級者向けのプログラムで、より深いヨガの奥義を体得できます。
ホットヨガスタジオLAVAには高周波痩身マシンのハイパーナイフも導入されており、ホットヨガのレッスンと併用することで、より優れたダイエット効果が期待できます。
ハイパーナイフは部分痩せに最適で、二の腕や太ももなどのぜい肉を削ぎ落とすことができ、セルライトも除去してボディメイキングを行えます。
気になる部分だけを細くすることができるため、均整の取れた美しいボディラインを目指せます。
ホットヨガスタジオLAVAでは集中力を高めるために、光と音でスタジオ内を演出しています。
幻想的な空間でホットヨガを行うことで、ストレス解消やリラクゼーション効果が期待できます。
スタジオの中は落ち着いた雰囲気になっており、実力と親切さを兼ね備えたインストラクターによる指導が受けられます。
アットホームな雰囲気ですので、初心者の方でも安心して通えます。
ホットヨガスタジオLAVAでは体験レッスンを行っており、わずか926円で実際にレッスンを体験できます。
体験レッスンの予約はWebサイトから行うことができ、通いたいスタジオを探してスケジュールを確認のうえ、簡単に予約を入れることができます。
実際にレッスンを受けてみることによって、デトックス効果やダイエット効果などを自分自身で確認してみることが可能です。
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わからない事があっても、カウンセラーがしっかりお悩みの質問に応えてくれます。